Igår när jag va på gymmet hade jag tur, fick använda Sanna så jag kan visa hur övningen går till :)

 

      

 

Såklart lutar man sig mera nedåt om man känner att det inte tar, för det är ju det som är meningen. Samt tar en tyngre vikt om det behövs. 

Kom ihåg att spänna magen under hela övningen, å akta ryggen! Gör det ont, gör inte denhär övningen!!!!!!!!

 

Tack för hjälpen Sanna :)