Morgonträning och smoothiefrukost
Morgonen började med en powerwalk innan frukosten.
(En snabb powerwalk eller en ännu bättre fettförbränningsmetod är en löprunda innan frukosten)
Jag va jättesugen på att ta en löprunda istället, men jag kände att jag va för trött i kroppen, för hungrig för att orka med det. Men det vart en bra runda iaf. Ganska mycket backar och svetten lackade. Så jag är nöjd ändå.
Frukosten bestod av Smoothie, ägg och smörgås med leverpastej.
Min smoothie innehåller Jordgubbar, hallon, banan, kvarg, valnötter och kanel.
Kommentarer
Trackback